幾名學(xué)生在醫(yī)院進(jìn)行視力檢測。（ 方陽 攝）

6月4日訊（湘潭日報(bào)記者 譚麗）全國愛眼日（6月6日）即將到來，根據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委辦公廳和教育部辦公廳聯(lián)合發(fā)出關(guān)于開展全國愛眼日活動(dòng)的通知顯示，目前，我國青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下。

6月3日，湘潭市一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、主任張建良提醒，現(xiàn)在兒童近視比率上升較快，希望引起家長的警惕。他表示，兒童(0—6歲)操作電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過1小時(shí)。

5歲孩子視力急劇下降

“她才5歲，視力就下降了這么多。”6月2日，家住河西熙春路的江女士帶著女兒到醫(yī)院檢查，得知女兒雙眼視力已經(jīng)下降到0.5，很后悔，“都怪我們平時(shí)為了省事，她一吵鬧，就給她看手機(jī)或者是電視，這個(gè)懶可真偷不得”。

江女士說，女兒愛看動(dòng)畫片，家里的電視機(jī)、手機(jī)、平板電腦，只要是動(dòng)畫片她就會(huì)看，有時(shí)候一看就是一個(gè)多小時(shí)，成了“小屏奴”。

前段時(shí)間，幼兒園體檢，顯示女兒的雙眼視力都只有0.5，并且還有散光的情況。江女士和丈丈夫很著急，趕緊帶著孩子到醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果和體檢結(jié)果一樣，小小年紀(jì)眼睛就近視了。

“以后我們不能再偷懶，慣著孩子這些壞習(xí)慣，多帶她到戶外活動(dòng)，”江女士和丈夫約定，他們自己也要戒掉一回家就玩手機(jī)的壞習(xí)慣，給孩子樹立榜樣，“希望還來得及，幫助女兒矯正視力”。

據(jù)了解，2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，7歲—12歲小學(xué)生、13歲—15歲初中生、16歲—18歲高中生及19歲—22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

近視人群越來越低齡化

據(jù)了解，根據(jù)近視眼程度，分為輕度近視眼（小于300度）、中度近視眼（300度到600度）、高度近視眼（600度以上），也有根據(jù)是否合并病理性改變分為單純性近視眼和病理性近視眼。張建良介紹，從他多年來的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，現(xiàn)在近視人群越來越低齡化。

“現(xiàn)在前來就診的患者中，小學(xué)生，甚至還在上幼兒園的孩子不少。”張建良表示，近視的比例逐年上升，而且向年齡越來越小的群體發(fā)展。    

什么原因?qū)е铝私�視人群越來越低齡化？張建良分析，一方面有遺傳性的因素，如果父母都是近視的話，孩子出生后也會(huì)有近視的可能；另一方面則是后天獲得性的近視，現(xiàn)在的小孩三四歲就開始玩平板電腦，玩手機(jī)，小孩子近距離用眼，眼睛長期接受電腦、電視光線的輻射，極易引起疲勞，對眼睛造成損害非常大，也會(huì)導(dǎo)致視力不斷下降，如長期處于這種狀態(tài)，近視的機(jī)會(huì)將大大增加。

同時(shí)看書、學(xué)習(xí)的姿勢不正確，不注意用眼衛(wèi)生等原因，導(dǎo)致近年來近視眼學(xué)生數(shù)量逐年上升。

預(yù)防近視 多參加戶外運(yùn)動(dòng)

怎樣預(yù)防近視？張建良建議，一方面要降低孩子用眼的時(shí)間，另一方面要增加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓孩子們的眼睛有放松、緩解的機(jī)會(huì)。總之一句話，就是要多做戶外運(yùn)動(dòng)。

“在飲食方面，要讓孩子均衡飲食，不偏食不挑食，多吃含有維生素A、C和鈣、胡蘿卜素等的蔬菜和水果。在用眼環(huán)境方面，保證日常看書寫字、看電視、玩電腦時(shí)的光線不能過亮或者過弱，室內(nèi)注意通風(fēng)，不要過于干燥。在用眼衛(wèi)生方面，保持良好的用眼姿勢、距離和時(shí)間，避免疲勞用眼。日常多做眼保健操，不亂用眼藥水。”張建良提醒，針對低年齡的小孩子，要防止近視眼的話，一般三四歲左右就要開始定期檢查眼睛，從小開始預(yù)防近視，一旦發(fā)現(xiàn)有近視傾向就要及時(shí)采取措施。